沟通的能力包含语言表达、肢体动作、情绪表现等方面，而良好的心态是这些外在表现的心理基础，影响沟通与合作的方式与效果。就员工而言，应摆正心态，善于沟通与合作。

一是加快融入工作环境。利用会议、培训、职工活动、兴趣小组等把自己融入集体当中，尽快熟悉工作环境和身边同事，与他们拉近距离。同时，在与同事的沟通与合作中，应该学会换位思考，用平等真诚的心态去与对方进行沟通。

二是学会体谅他人。应多设身处地为他人着想，体会对方的感受与需要。当对方感受到尊重与关心之后，也会积极回应，有利于实现持续、深入的沟通与合作。

三是有立场、善表达。当与同事沟通不畅、合作不顺利时，应保持客观冷静，避免争辩等情况的发生，双方尽量协商解决，或者向其他同事、部门负责人寻求帮助，营造良好的沟通与合作氛围。

此外，在与同事沟通时，表达应尽量简洁、明了、准确、清晰，保证沟通信息的准确性。