很多人都有这样的遭遇：在家里背的滚瓜烂熟的课文一被老师抽查就忘得一干二净；准备充足的演讲一上台就开始磕巴忘词、茫然无措；平时知识储备丰富，遇到考试就什么也想不起来，脑袋一片混沌……

这是为什么？遇到这样的问题，大家都会将所有的过错归咎于“紧张”二字。是的，就是因为紧张，但对于紧张的原因却很少有人对其深入研究。

紧张是源于对未知的恐惧，是太看重自己了，是对自己的期望太高了，是背负了太重的包袱。

我们往往都是这样，太注重自己的感受，太看重自己在他人心目中的印象，总奢望自己在他人心中是完美的，所以，我们总是给自己戴上一副又一副的面具，披上一层又一层的外套，而这所有的包袱，却是作茧自缚。

其实，如果我们能在生活和工作中，去掉这些伪装，放下这些包袱，我们会轻松很多，而轻装上阵的我们才更有勇气，更有精力去展现最好的自己。

放下包袱，放下包袱，放下包袱。当遇到重大场合，开始有所紧张的时候，告诉自己，这没什么，没什么好紧张的，只要做好我自己就行了。